物忘れが増えたと感じる 寝ても頭がスッキリしない 夜中に何度も目が覚める 理由もなくイライラしやすい パソコン作業で頭がぼーっとする スマホの使用時間が長い 肩や首の張りを強く感じる めまいやふらつきが気になる