ジム要らずのショートパーソナル

上げにくい足を
解消したい

股関節まわりと体幹をつなげて使う力を鍛え、脚が上げやすくなることを目指すメニューです。

1回の時間

15分

料金（仮）

2,000円

頻度の目安

週1回

組み合わせるトレーニング

体幹トレーニングは 「鍛える」 カテゴリのメニューです。脚が上がりにくいのは、脚自体だけでなく、体幹との連動が弱くなっているサインのこともあります。

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