相反抑制ストレッチ
頑張りすぎた筋肉を、 深くゆるむスイッチストレッチ
自分でストレッチしても、いつも同じところが硬いまま。
それは、力の入れ方の癖によって、
特定の筋肉だけが緊張し続けているからかもしれません。
軽い抵抗を使って神経のスイッチを切り替え、
自分では届かない深さまでゆるめていきます。
こんなお悩みはありませんか
- ストレッチしても、いつも同じところが硬いまま
- 首の後ろの付け根が、どうしても詰まる感じがする
- 顎に力が入っている（食いしばり）
- 呼吸が浅く、首や胸の前がガチガチになっている
- 股関節や太ももの硬さが、なかなか取れない
対応できる部位の一例
首・顎
食いしばり、首の付け根の詰まり
肩・肩甲骨
巻き肩、肩の上がりにくさ
呼吸・胸まわり
呼吸の浅さ、胸の前の緊張
腰・体幹
腰まわりの深い緊張
股関節・お尻
硬さ、詰まり感
足・下肢
ふくらはぎ・足裏の張り
”
自分では届かなかった深さまでゆるんだと感じる方が多いです。
”
施術後、呼吸が深くしやすくなったという声もあります。
当院の考え方
スイッチストレッチは 「緩める」 カテゴリのメニューです。
軽い抵抗をかけた後、他動的に動かして可動域を広げていきます。自分自身の力だけでは緩めにくい、深い部分の緊張にアプローチします。
「整える」「鍛える」の中から気になるメニューと組み合わせて、その日のあなたに必要なケアを自由に選べます。
料金
スイッチストレッチ
保険施術と併用する場合の
自費分として 2,000円
自費分として 2,000円
保険をお持ちでない方
自費のみでご利用の場合 4,000円
自費のみでご利用の場合 4,000円
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