ジム要らずのショートパーソナル
転倒を
転倒を
防止したい
バランス力・下肢〜体幹側面の安定性を高め、日常のふらつき・つまずきを予防します。
1回の時間
15分
料金（仮）
2,000円
頻度の目安
週1回
組み合わせるトレーニング
椅子や壁を使いながら、無理のない範囲で行います。「元気な毎日をつくるシニアコンディショニング」は、体の状態を見ながら安全第一で進めていきます。
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