ジム要らずのショートパーソナル
歩行時に足が
歩行時に足が
上がらないを改善したい
股関節を持ち上げる筋肉（腸腰筋）と股関節の安定性を高め、すり足・つまずきの改善を目指します。
1回の時間
15分
料金（仮）
2,000円
頻度の目安
週1回
組み合わせるトレーニング
つまずきやすさの多くは、脚そのものより股関節まわりの筋力低下が関係しています。「元気な毎日をつくるシニアコンディショニング」で、丁寧にサポートします。
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