プチパーソナルトレーニング（通常版）
ジム要らずの
ジム要らずの
ショートパーソナル
1回15分、目的別に組み立てるオーダーメイドトレーニング。
1回の時間
15分
料金
2,000円
頻度の目安
週1回
あなたの目的を選んでください
その体幹トレーニング、正しいフォームでできていますか？自己流だと、狙った筋肉に効かせられなかったり、腰を痛めてしまうことも。まずは、あなたの目的を選んでください。
それぞれの目的に合わせて、複数のトレーニングを組み合わせたオリジナルメニューをご用意しています。体の状態を確認しながら、無理のない範囲で進めていきます。
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